Pendeloefening in stand
Uitvoering
- Neem een gewichtje van 0,5 kg of 1 kg in de hand
- Leun met de andere arm op de stoel en buig voorover
- Gebruik het lichaam op de bovenarm ontspannen heen en weer te slingeren.
- Gebruik hiervoor weinig kracht.
Fysiotherapie in Den Haag Zuid-West
Wij zijn een kleinschalige praktijk voor fysiotherapie en bewegen in de wijk Bouwlust en Vrederust in Den Haag. Wij bieden persoonsgerichte en kwalitatieve behandeling bij problemen in het bewegen. Wij hebben een gespecialiseerd team van fysiotherapeuten die u uitstekend kunnen ondersteunen. Naast fysiotherapie bieden wij ook diverse sportactiviteiten aan om mensen te ondersteunen in het oppakken van een actieve leefstijl en om blessures te voorkomen.
