Wij zijn een kleinschalige praktijk voor fysiotherapie en bewegen in de wijk Bouwlust en Vrederust in Den Haag. Wij bieden persoonsgerichte en kwalitatieve behandeling bij problemen in het bewegen. Wij hebben een gespecialiseerd team van fysiotherapeuten die u uitstekend kunnen ondersteunen. Naast fysiotherapie bieden wij ook diverse sportactiviteiten aan om mensen te ondersteunen in het oppakken van een actieve leefstijl en om blessures te voorkomen.
1. Hef beide armen tot 90 graden.
2. Breng de ene duim omhoog en de andere omlaag
3. Draai het hoofd naar de zijde waar de duim omlaag is.
4. Wissel van duim en draai het hoofd naar de andere zijde.
5. Herhaal dit achter elkaar.