De Dreef 78 2542 NK Den Haag 070 321 09 10

Fysiotherapie in Den Haag Zuid-West

Wij zijn een kleinschalige praktijk voor fysiotherapie en bewegen in de wijk Bouwlust en Vrederust in Den Haag. Wij bieden persoonsgerichte en kwalitatieve behandeling bij problemen in het bewegen. Wij hebben een gespecialiseerd team van fysiotherapeuten die u uitstekend kunnen ondersteunen. Naast fysiotherapie bieden wij ook diverse sportactiviteiten aan om mensen te ondersteunen in het oppakken van een actieve leefstijl en om blessures te voorkomen.

Excentrische oefening supraspinatus in stand

Uitvoering:

  1. Sta goed rechtop en breng de armen langzaam boven het hoofd
  2. Je kunt hierbij de ene arm met de andere arm begeleiden. Let op dat er hierbij geen pijn ontstaat
  3. Breng de armen langzaam en gecontroleerd opzij en omlaag.
  4. Er kan een klein gewichtje worden toegevoegd om de oefening te verzwaren.